SPOTKANIE W CAK - BLW

Dziewczyny z okolicy! 6 listopada o 17:30 w CAK odbędzie się spotkanie dotyczące m.in. metody karmienia BLW. Myślę, że warto się wybrać, zwłaszcza, że można zabrać ze sobą dzieciaki, które na pewno chętnie wyjdą z domu, by pobawić się z innymi dziećmi. Co prawda wtedy akurat mamy pilates i musimy zadecydować, czy zajęcia się odbędą. Ja np. chcę iść posłuchać, bo jedzenie to u nas trudny temat. A Wy? 

Czytaj dalej →

GIMNASTYKA/PILATES DLA MAM - co nowego?

W ostatni piątek na sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej nr 2 trzynaście mam, na czele z mamą prowadzącą - Gosią, wyginało się przy dźwiękach muzyki i odgłosach wydawanych przez rozbawione maluszki. Tak! Po raz pierwszy na gimnastyce pojawiły się DZIECI! I, co najważniejsze, przetrwały całą godzinę - i dzieci, i mamy! ;)

Jeśli zatem jesteś mamą, chcesz ćwiczyć, ale nie możesz się rozstać ze swoją pociechą, zabierz ją ze sobą! Zapraszamy w piątki od 18 do 19.

Pozdrawiam wszystkie pilatesujące się mamy: Romę, Basię, Magdę, Sarę, Agnieszkę, Kamilę, dwie Doroty i trzy Anie oraz dziewczyny, które ostatnio nie mogły dotrzeć: Natalię, Elizę i Magdę - mam nadzieję, że w przyszły piątek się widzimy! :)

Julita

Czytaj dalej →

Z wizytą w bibliotece

Niedawno wybrałam się z córką do biblioteki. Zwykle chodzę sama, by w spokoju wybrać interesujące mnie książki. Ale tym razem postanowiłam wstąpić do wypożyczalni dla dzieci. P. stała się posiadaczką karty bibliotecznej i wybrała kilka książeczek, które chciałaby obejrzeć i posłuchać. Muszę przyznać, że w naszej bibliotece znaleźć można książeczki nawet dla dwulatków - jest seria o Kici Koci, Zuzi i Basi, Tupcio Chrupcio, Martynka i wiele innych pozycji, które zainteresują najmłodszych. Pola ma sporo książek, ale wszystkie już bardzo dobrze zna. Cieszę się, że wreszcie możemy poczytać coś nowego, choć zauważyłam, że dzieci mogą słuchać w kółko tych samych historii i nie mają dość... Dziwna sprawa.

A czy Wasze dzieci mają swoje karty biblioteczne? :)

Polecam wizytę w bibliotece, na przykład przy okazji zakupów w sklepie na B. ;)

P.S. W katalogu on-line można sprawdzić, czy w bibliotece są książki, które chcemy przeczytać. Link poniżej.

http://www.puszczykowo-mbp.sowwwa.pl/

Czytaj dalej →

GIMNASTYKA (pilates) DLA MAM - NOWE INFORMACJE

Pierwsze zajęcia za nami. Pogadałyśmy, poznałyśmy się nieco bliżej i oczywiście ćwiczyłyśmy! Dziękuję Gosi, że poświęciła nam tak dużo czasu i dziewczynom, którym udało się dotrzeć. Mam nadzieję, że za tydzień żadne przeciwności losu nie zatrzymają Was w domu i również pojawicie się na gimnastyce! 

WAŻNE!!! - KILKA ZMIAN

Ustaliłyśmy, że ćwiczymy od 18:00 do 19:00.
Na sali jest sporo miejsca, więc jeśli któraś z Was nie ma z kim zostawić dziecka, może je zabrać ze sobą. Maluchy mogą poleżeć na kocyku a starsze dzieci - ćwiczyć z nami. :)

Dla niewtajemniczonych, czyli mam, które jeszcze nie były na zajęciach, a chciałyby dołączyć:

Spotykamy się w PIĄTKI w Szkole Podstawowej nr 2 w Puszczykowie w nowej sali gimnastycznej, która znajduje się tuż przy dużej sali (można wejść od ulicy Libelta, drzwi przy boisku szkolnym prowadzą na obie sale). Warto zabrać swoją matę, ale nie trzeba - można korzystać z mat dostępnych w szkole. Koszt zajęć - 10 zł za jedno spotkanie. Płacimy za pojedyncze zajęcia, więc jest możliwość sprawdzenia, czy ta forma ćwiczeń Wam odpowiada. 

PILATES i nie tylko

PILATES przyczynia się do rozciągnięcia i uelastycznienia mięśni, poprawy postawy i obniżenia poziomu stresu... Czyli coś dla MAM. :) Gosia, nasza instruktorka, jest otwarta na sugestie, więc mamy wpływ rodzaj wykonywanych ćwiczeń (NIE OGRANICZAMY SIĘ DO PILATESU!). Co ważne, z zajęć mogą korzystać również panie krótko po porodzie (min. 6 tygodni) i mamy karmiące piersią! 

Zapraszamy wszystkie dziewczyny, które chcą popracować nad swoją kondycją fizyczną (i psychiczną!), odpocząć od obowiązków domowych i spotkać inne mamy!

Chętnie odpowiem na wszelkie pytania – mój nr telefonu: 501-777-545.

Pozdrawiam, Julita

P.S. INFORMACJA DLA DZIEWCZYN BEZ DZIECI - jeśli nie będą Wam przeszkadzać dzieciaczki, które mogą pojawić się na zajęciach - ZAPRASZAMY! :)

Czytaj dalej →

Ciastka owsiane - bez cukru, mąki i masła!

Składniki:

pół jabłka

marchewka

2 dojrzałe banany

ok. 2 szklanek płatków owsianych górskich

1-2 garście bakalii: rodzynek, żurawiny, ziaren słonecznika, dyni

opcjonalnie miód

Wykonanie:
Banany obieramy i rozgniatamy widelcem.

Jabłko i marchewkę obieramy i ścieramy na tarce.
Banany mieszamy z jabłkiem, marchewką, bakaliami i płatkami.
Próbujemy – jeśli za mało słodkie dodajemy łyżeczkę miodu.
Masę zostawiamy na pół godziny, by płatki spęczniały.
Formujemy małe kulki, które lekko spłaszczamy na ciasteczka – układamy je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
Pieczemy w 180 stopniach ok. 25-30 min (aż zaczną się złocić).

Źródło: http://smakuje.blox.pl/2015/10/Ciastka-owsiane-marchewka-z-jablkiem.html

Czytaj dalej →

Kartka to za mało

Talent wymaga szlifowania, ściana - malowania... ;)

Czytaj dalej →